হিডেন নিউজ ডেস্ক: দিনে কয়েক মিনিটের জন্য বাইরে বের হন বা রোদেলা জানালার পাশে বসে থাকুন না কেন, আপনার ত্বক অতিবেগুনী (UV) রশ্মির সংস্পর্শে আসেই। UV রশ্মি নীরবে ত্বকের ক্ষতি করে্ যার ফলে রোদে পোড়া, ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধি, অকাল বার্ধক্য, কালিচে দাগ এবং এমনকী ত্বকের রোগের প্রকোপ দেখা দিতে পারে। সৌভাগ্যক্রমে, প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা একটি সহজ, শক্তিশালী পদক্ষেপ। এটি ব্যবহারের মাধ্যমে ত্বককে সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা করা সম্ভব।

এই ক্ষতি থেকে বাঁচতে ছেলে-মেয়ে উভয়ের প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা জরুরি। চলুন, জেনে নিই প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহারের ৬টি প্রধান উপকারিতা। রোদে পোড়া ও ত্বকের তাৎক্ষণিক ক্ষতি থেকে সুরক্ষা
ইউভিবি রশ্মি ত্বকে রোদে পোড়ার জন্য দায়ী। একটি ভালো এসপিএফ ৩০ বা তার বেশি মানের ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন ইউভিএ এবং ইউভিবি উভয় রশ্মি প্রতিরোধে সাহায্য করে—এমনকি মেঘলা দিনেও।

ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়
ইউভি রশ্মি ত্বকের কোষের ডিএনএ ক্ষতিগ্রস্ত করে, যার ফলে ত্বকের ক্যান্সার হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত এসপিএফ ১৫ বা তদূর্ধ্ব সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে মেলানোমার ঝুঁকি প্রায় ৩৩% পর্যন্ত কমে যায়।

অকালবার্ধক্য প্রতিরোধ করে
ইউভি রশ্মি কোলাজেন ও ইলাস্টিন ভেঙে ত্বককে কুঁচকে দেয়, ঝুলে যায় এবং বলিরেখা তৈরি হয়। প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে।

দাগ ও অসম ত্বকের স্বর কমায়
সূর্যের আলো হাইপারপিগমেন্টেশন, মেলাসমা ও দাগ বাড়ায়। অনেক সানস্ক্রিনে ভিটামিন ই, হায়ালুরোনিক এসিড, অ্যালোভেরার মতো উপাদান থাকে, যা ত্বককে এক ধাপে হাইড্রেট, শান্ত ও উজ্জ্বল করে তোলে।

সংবেদনশীল ত্বককে রক্ষা করে
রোসেসিয়া, একজিমা বা লুপাসের মতো সংবেদনশীল ত্বকের রোগ নিয়ন্ত্রণে সানস্ক্রিন সাহায্য করতে পারে। এতে থাকা প্যানথেনল, অ্যালোভেরা ইত্যাদি উপাদান ত্বকের প্রদাহ কমাতে কার্যকর।

ত্বকের প্রাকৃতিক বাধা ও আর্দ্রতা বজায় রাখে
সানস্ক্রিন শুধু রক্ষা করে না, ত্বকের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষামূলক স্তরও মজবুত করে।

হায়ালুরোনিক এসিড ও সিরামাইডযুক্ত সানস্ক্রিন ত্বককে হাইড্রেটেড ও স্বাস্থ্যবান রাখে।
ঘরে বসেও কেন সানস্ক্রিন প্রয়োজন?
অনেকেই ভাবেন, ঘরের ভেতরে থাকলে সানস্ক্রিনের দরকার নেই। কিন্তু ইউভিএ রশ্মি কাচের মধ্য দিয়েও ত্বকে পৌঁছাতে পারে। এ ছাড়া, তুষার বা কাচ ইউভি রশ্মি প্রতিফলিত করে এক্সপোজার বাড়াতে পারে। তাই আবহাওয়া যা-ই হোক না কেন, সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত প্রতিদিন।

সূত্র : টাইমস অব ইন্ডিয়া